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工商時報【魏喬怡╱台北報導】印度大選落幕，現任總理莫迪領導的「印度人民黨」大獲全勝，並在國會拿下多數席位，印度股市也在5月23日盤中達到12,073.5點，再創新高。法人表示，莫迪政府過去政策主張支持改革，選後行情反應了市場對政策連續性前景充滿樂觀態度，有助吸引外資流入，印度債市後續表現可望看俏。景順投信表示，莫迪的連任有利於低通膨政策的持續，並給予央行在未來有再降息的可能性，寬鬆貨幣政策的預期效應將有利印度債市表現。根據統計，整體印度債券規模高達近1.8兆美元，且自2013年3月起年化成長率為12.53％，次級市場流動性充足，相較國際債市不僅規模名列前茅且流動性佳，已是國際資金爭相進駐的標的。印度債市除了規模大、流動性足夠，還享有較高殖利率。景順印度團隊固定收益總監Sujoy Das表示，超過7％的印度公債殖利率，高於特定新興市場與已開發市場，更是追求高殖利率資金追逐的焦點之一。整體說來，在過去幾個季度經濟放緩後，對印度經濟的啟動仍充滿信心，預計未來二到三個月農村消費需求可望回升。日盛亞洲高收益債券基金經理人鄭易芸表示，印度央行在6月6日會議將貨幣政策立場轉為寬鬆及再次下調經濟成長預估，讓市場預期在印度政府財政赤字放寬空間有限下，貨幣寬鬆將為未來經濟成長主要支撐，不排除下半年會再持續做出降息決策。此外，印度政府實施商品與服務稅（GST）、基礎建設投資增加、印度官方改革政策持續有正面影響，信貸額度改善與服務業增加等因素帶來了印度的高速經濟成長，印度債市行情將可望更加獲得市場關注。

北市1所國中與兒少關懷協會合作舉辦自行車活動，不料由協會找來的輔導志工竟與年僅13歲的國中女學生小敏交往，最後還發生性行為，在交往期間小敏多次向爸爸要錢，最後1次甚至要拿2萬元，爸爸追問下才知道這些錢竟是要跟教練開房間的費用。 今年1月底，小敏告訴爸爸，要參加學校舉辦的8天7夜自行車活動，費用2萬元，爸爸覺得奇怪，問小敏為何要這麼多錢？小敏擔心跟輔導員交往的事被發現，向爸爸謊稱「學校說可以分期付款」。聽到小敏改變說詞，爸爸更認定小敏說謊，於是要小敏交出導師的電話，說要直接詢問導師。後來在爸爸循循善誘下，小敏才哭著承認是因為跟自行車活動的蕭姓輔導員交往，才會需要這麼多錢。當下爸爸還無法理解，為什麼交往需要這麼多錢？追問後才知道，小敏是要支付賓館的住宿費。聽到這些話，爸爸極度壓抑的情緒，直逼臨界點，因為小敏之前已經向他拿了6000元，這些錢都拿去付開房間的費用，原因是蕭男沒有帶夠錢。在盛怒一下，小敏的爸爸打給蕭男，他承認曾與小敏開過2次房間，一次是小敏跟媽媽吵架離家，但她身上只帶了一支手機，所以打電話向蕭男求助，當天蕭男便帶著小敏到台北市士林區某賓館過夜。另一次，則是蕭男騎機車載小敏到宜蘭礁溪的溫泉旅館開房間。更多鏡週刊報導【校園狼志工3】誘姦女童醜聞曝光 狼志工：我可以娶她嗎？【校園狼志工4】問題學生成輔導志工 家長懷疑女兒不是唯一受害者【校園狼志工5】才說很生氣想打他 校長卻遭控吃案未通報

林志玲的新婚老公AKIRA雖然外型陽剛味十足，但其實學生時期感情路不順，國中時被當時的女友「3劈」，還曾被初戀女友在節目上爆料，因為個性太過溫柔，覺得少了點男人味！去年AKIRA上日本談話節目作客，自曝還在念書時曾為了如何牽女生的手而煩惱，結果手還沒牽到，就因為走路分心先摔下水溝！當時節目還請來他的初戀女友池田佳津江，2人原是青梅竹馬的好友，進而發展為戀人，佳津江說：「他非常溫柔體貼，每次一起去看煙火或足球賽後，再晚都會先送我回家才回去。真的太過溫柔，我說要怎樣，他都立刻說好，覺得少了一點男人味。」AKIRA出道以來就是EXILE「放浪兄弟」中的顏值擔當，因為很會跳舞，又長得高大，不但擁有大批女性粉絲，女人緣也超級好，最為人知的戀情就是和日本女神長澤雅美，2011年爆出2人交往，除了是靜岡縣同鄉，雙方父母也相識，剛好又都在演藝圈，自然而然成為戀人，日本媒體曾報導他們論及婚嫁，女方甚至為他甩掉二宮和也，不過這段戀情最後還是無疾而終。更多鏡週刊報導【沖喜速速婚5】交往20天就閃婚 姐弟豪門戀被看衰【沖喜速速婚1】遠嫁日本vs.在台照顧媽媽 林志玲結婚替病母沖喜【沖喜速速婚2】親友憂心志玲「嫁太遠」 林父6字暖心回應

當早餐沒吃時，往往在下一餐會因為餓過頭而無法控制食量，反而吃進更多東西，導致體重不減反增。因此，維持三頓正餐是體重控制的重要原則。可以這樣做：一、全穀不可少：儘量選用全穀雜糧取代白米白麵等精製的食物，例如胚芽米飯糰、全麥麵包、雜糧饅頭取代白米飯糰、白土司、白饅頭。二、奶類一定要：我國「國人每日飲食指南」建議，每人每天喝到1.5杯的低脂奶（一杯240c.c.）以獲取充足的鈣質，讓牙齒、骨質發育更好。三、蔬果就是寶：我國「國人每日飲食指南」建議，每人每天攝取至少3份蔬菜、至少2份水果，以獲得蔬果中含量豐富的纖維、維生素和礦物質。早餐增加蔬菜水果的選用，例如在三明治中多夾一些蔬菜、選擇現榨蔬果汁等。四、油炸物去掉：食物油炸後增加了許多熱量，但沒有增加營養價值。避免油炸類的食物，例如炸雞塊、炸薯餅等，可以選擇現烤吐司或是三明治，像是選擇烤雞排三明治就比炸雞排更健康。純油炸麵粉製品，如甜甜圈、炸雙胞胎等，則是營養價值不高的空熱量食物。另外，若是在豆漿店挑選早餐，要盡量避免油條、燒餅，以減少油脂與熱量的攝取。衛生福利部國民健康署表示，早餐可再搭配牛奶1杯（約240mL）增加鈣質攝取，或是無糖豆漿1杯（約190mL）或小瓶裝無糖或減糖的優酪乳（210mL），每天更換食用。（記者鍾佩芳）

【早安健康／張承宇報導】打噴嚏、鼻塞、流鼻水，這些常見的過敏症狀，讓人難以專注在課業、工作上，帶來的困擾以及造成的經濟損失難以估計。而日本診所院長指出，過敏並不一定是吃了什麼而引起，有時候反而是「少吃了些什麼」、營養素不足導致，例如柳葉魚中的維生素D，就是預防過敏不可或缺的營養！  過敏可能是缺乏維生素D，多補充維生素D幫助預防  日本新宿溝口診所院長溝口徹表示，不少人因為過敏到他的診所求診，尤其是花粉飄散的春夏更是過敏忘記。他自己也自幼直至成年都受花粉症困擾，發作時鼻水就如同水龍頭般止不住，是耳鼻喉科、眼科的常客；後來他透過實行「細胞分子（Orthomolecular）療法」後，症狀獲得了改善，至今也不需透過藥物治療。  細胞分子療法，是指將構成身體的分子調整至最佳狀態來改善體質，具體而言，就是攝取足夠的維生素、礦物質、蛋白質等構成身體的營養素，讓這些營養在體內的濃度達到標準，就可能有改善體質的效果。而這種療法的特色，比起常聽到的「要少吃某某食物來維持健康」，更像是「要多吃某某食物來補充營養」，能幫助改善身體各種不適，對營養容易失衡的現代人來說尤為適合。  針對過敏症狀，溝口徹認為很大的原因是出自於維生素D不足，維生素D是確保腦部、心臟、腸道、血管、肌肉等全身各部位正常運作的重要營養素，和免疫力特別有關，而過敏是免疫反應過盛造成的症狀，透過補充足夠的維生素D就可能有助於改善。而事實上，許多花粉症患者都能透過攝取維生素D得到非常顯著的改善。  日本機能性醫學研究所所長、醫師齋藤糧三也指出，維生素D是維持免疫系統正常運作不可或缺的營養，若是維生素D不足，可能會引起免疫系統異常，是造成過敏的其中一種原因。齋藤糧三曾做過實驗，發現在每天攝取足量維生素D後，過敏症狀能獲得明顯減輕，而且甚至在攝取完維生素D不到一小時，就可能有通鼻塞的效果。  看下一頁了解維生素D最高效率補充法！  台灣70％成年人缺乏維生素D，吃柳葉魚可望幫助改善  而本來經常吃魚的日本人，隨著飲食歐美化、魚肉量攝取減少後，變得非常容易有缺乏維生素D的問題，台灣陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗也曾在文章中指出，2015年國內健檢機構分析了3,366名上班族血液中維生素D含量，發現其中超過80％有體內維生素D不足（< 30ng/ml），而且女性害怕曬黑，維生素D缺乏的危險又比男性高出三倍，是國人必須積極攝取的營養。  維生素D可以在曬太陽後由皮膚合成，也可以從食物中攝取，而溝口徹建議的食物來源則是柳葉魚，這是因為維生素D通常在魚類內臟中最為豐富，能整尾吃下的的魚類可望幫助補充維生素D。  溝口徹強調，除了在有過敏症狀時建議補充維生素D，平常也可持續積極攝取，還有預防感冒、癌症、骨質疏鬆的效果。平常也建議可以稍微曬曬太陽，紫外線也有助於促進體內維生素D合成，而若是真的不方便，也可以選購維生素D補充品。  長庚醫院主治醫師江坤俊也建議，每天曬太陽10～15分鐘有助補充維生素D，但不可超過時間以免曬傷、提高皮膚癌風險，而如果要靠營養補充品來補充，則需注意不要超過每天建議的補充量： 0～1歲：400-1000IU／一天 1～15歲：600-1000IU／一天 15以上：1000-2000IU／一天  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞男背痛打止痛藥…4hr後竟身亡頭暈暈！服用暈車藥 4重點要注意骨鬆、牙齒黃？咖啡迷6疑問一次解答孕期跌倒怎辦？先看是否出現這5種症狀杜絕「紅豆冰」！必知夏日防蚊7妙招今日最夯新聞流量前3名6億花光！媽祖園區卻沒媽祖曾被「種草莓」男友倒地不起103萬人氣勢 遊行看不到盡頭今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

社會中心／綜合報導國道發生嚴重車禍！一輛載有16人的阿羅哈客運，行經國道一號南下206公里彰化戰備跑道附近時突然失控，整輛車從車道衝下邊坡，車輛當場翻覆，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，而當時在車上的乘客表示，當時許多人都在休息，一開始感覺車子有搖晃，但沒有在意，沒想到接下來整輛車就飛出車道，翻落邊坡。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／記者許書維攝）這起車禍發生在晚間九點五十五分，國道一號南下206公里彰化路段，這輛由台北開往高雄的阿羅哈客運，車上包含司機和15名乘客總共16人，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，兩人重傷，11人輕傷。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）當時在車上的乘客大多都是在台北搭車，準備要前往高雄，由於已經接近晚間十點，所以大部分乘客都在休息，一名乘客表示一開始就有發現車子怪怪的，出現搖晃，但他不以為意繼續休息，沒想到接下來整輛車就高速衝出車道，飛落邊坡翻覆。至於車禍的原因是駕駛恍神還是車輛故障，還有待警方鑑定。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導中山高南下三車追撞！客運駕駛不治、8人輕傷送醫普悠瑪翻車18死 司機尤振仲等三人涉「過失致死」被起訴快訊／國道傳車禍！阿羅哈客運衝出邊坡 目前2名乘客死亡阿羅哈衝邊坡翻覆 肇事駕駛：為閃散落物失控

爸媽的陪伴是小孩最渴望的東西！一位爸爸近日帶兒子去公園玩時，遇到一位由外婆帶著的小女孩，小女孩劈頭第一句話就問他：「叔叔你可以當我爸爸嗎？」讓他一時愣住，了解了小女孩的生長背景後，他暖心地開示了小女孩，一番道理讓網友看了都直呼：「結婚對象就是要找你這種的！」 一位爸爸在Dcard上分享，由於他覺得老婆每天都在照顧孩子很累，所以主動提出週休二日是爸爸日，由他來照顧孩子，而在某個星期六，他一如往常地帶兒子到附近的公園玩，就在他坐在一旁看著兒子玩耍時，有一個小女孩出現在他身邊，並對他說：「叔叔，你可以當我爸爸陪我玩嗎？」 面對小女孩突如其來的問題，原Po傻住了，思考了一下才回問：「妹妹怎麼了？妳爸爸呢？」而在小女孩外婆的解釋下，他才得知，原來小女孩的爸爸還很年輕，不僅愛玩也沒有責任感，從來不照顧小女孩。了解小女孩的處境後，原Po問小女孩：「妳有兄弟姊妹嗎？」小女孩回：「我有一個哥哥。」原Po又問：「那哥哥會陪妳玩嗎？」小女孩說：「哥哥會跟我玩玩具，還有捉迷藏喔。」 ▼小女孩看見原Po父子玩耍很羨慕。（示意圖／Pixabay） 看見小女孩的表情沒那麼落寞後，原Po繼續追問：「好棒喔，那還有誰會陪妳玩呢？」小女孩興奮地說：「我舅舅也會陪我玩，還會買玩具糖果給我吃，爺爺每天也會帶我出去玩，上次爺爺帶我去…。」小女孩講得開心，原Po則是聽得心疼。 待小女孩分享完自己的生活，原Po開始開導她：「其實妹妹，妳有很多爸爸呀～妳想想看哦，爸爸會陪小朋友玩，會帶小朋友出去玩，會買餅乾糖果給小朋友吃，這些事情妳的哥哥、舅舅、爺爺都做到了呀，而且還做的比叔叔好呢！其實叔叔也只有星期六日可以陪弟弟玩，可是每天都有人陪妹妹玩呀～。」聽完原Po的話，小女孩似懂非懂地露出微笑，原Po立即叫來自己的兒子並說：「你跟這個姐姐一起玩好不好？爸爸丟球給你們接。」 ▼小女孩很希望有爸爸的陪伴。（示意圖／Pixabay） 雖然開導了小女孩，但原Po透露，其實他很心疼小女孩，也知道他說的話頂多只能給予心靈上安慰，但小女孩沒有爸爸的成長陪伴卻是個事實，同時，他也提到，他常常遇到年輕朋友幻想以後有小孩的日子是多麼幸福美好，但卻沒想過會失去很多東西，無法像以前想幹嘛就幹嘛，因此他呼籲，所有想生小孩的人，一定要等準備好了，有自信可以給小孩健全的家庭再生。 文章一出，網友都感動地說：「找結婚對象就是要你這種的」、「這樣的老公超級棒的啊」、「可以嫁給你嗎」、「真男人！respect」、「你是個好爸爸」、「我可以等你兒子長大，因為身教很好」、「你給了小女孩很棒的教育，謝謝你，她會看見屬於她的幸福的」、「謝謝你給了小女孩溫暖」。 （封面圖／示意圖／Pixabay）更多東森新聞報導單親爸猝死！14歲兒悲站靈堂前…無錢葬父春風吃飯被偷拍！網認超親民 高喊：市政路…快來躲貓貓藏舊冰箱！門一開見兒子交疊 母淚崩更多新奇相關新聞空拍機拍壯麗美景 手機竟自己溜走逛街牛仔褲遭男狂撩！白嫩翹臀被看光婆婆開刀 媳偷請診所說謊背後真相暖爆「女模」運動緊身衣照 竟引網友激戰網購客製化鑰匙圈 可愛小貓慘變虎爺今日最夯新聞流量前3名6億全花光 媽祖園區卻沒媽祖止血！韓6點聲明 回應反送中創業失敗4次 賣檸檬年收6.7億＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【李弘斌╱綜合報導】適逢世界盃女足賽在法國開踢，亞足聯（AFC）也在1日正式宣布，台灣與印度、烏茲別克有意願舉辦2022年亞洲盃女足賽。若能成功取得主辦權，將是我國繼1977、2001年之後，第3度舉辦這項亞洲女足最高層級賽事！「聽到當然很興奮，我們很久沒在家裡比賽了！」中華女足隊長王湘惠說：「不論就女足排名還是台灣辦比賽的環境與條件，我們都優於競爭者印度、烏茲別克。主辦亞洲盃不只對球員是好消息，強隊來比賽也是球迷的福音，雖然屆時我已35歲，聽到還是有種想燃燒激情的感覺，希望自己能參賽！」據了解，中華足協之前是填寫了申辦女足亞洲盃的意向書，也就是目前還不算正式申辦，才未公開宣布。不過人在巴黎參加國際足總（FIFA）年會的足協理事長邱義仁，的確希望讓去年暌違20年重返亞運4強的中華女足，能夠「在家比賽」，可能在回國後啟動籌辦程序。亞女足現為8隊規模，足協想承辦的最直接考量，就是中華隊能以地主身分參賽，不用透過資格賽搶門票。畢竟女足國際競爭愈來愈激烈，中華隊上次躋身亞洲盃已是2008年，近兩屆均於資格賽止步。此外，2022亞女足也是隔年世界盃的資格賽，前5名就能拿到門票。AFC將於明年第2季宣布申辦結果，台灣的軟、硬體條件很有優勢，就怕對岸不支持或反對。但大陸也拿到2023年男足亞洲盃主辦權，若前1年在台灣踢女足亞洲盃，甚至出現兩岸女足歷史性的首次在台對決，亦為美事一樁，就看足協如何去爭取支持了。

曾經當網球逃兵改打板球，澳洲廿三歲女將芭蒂，在重返網球懷抱的三年後，捧起網球員最夢寐以求的大賽冠軍，法網女單決賽六比一、六比三擊敗捷克十九歲小將萬卓索娃封后，成為澳洲自一九七三年傳奇寇克後，暌違四十六年再捧蘇珊朗格倫盃的澳洲好手，世界排名將躍居第二。芭蒂四歲起就開始接觸網球，曾在二○一一年拿下溫網青少女單打冠軍。在站上今年巴黎紅土之前，生涯最佳排名第八，過去大賽最佳八強止步；她雙打戰績遠比單打出色，去年起與心理教練合作，讓她在心態上更沉穩，去年美網女雙奪冠，今年成為新科大賽球后。「我就是不斷告訴自己，之後不會再有第二次這樣的機會了，試著用雙手穩穩抓牢。」芭蒂也曾經放手過，二○一四年十八歲的她認為網球花太多時間四處征戰，讓她犧牲一般普通青少女生活，轉戰板球加盟職業隊，兩年後才宣告回歸網球。芭蒂坦言，若沒有那次「叛逃」，或許就沒有這座冠軍，「那是我人生中必要度過的難關，也是我當時所做最棒的決定，而回來再戰的決定又更勝一籌。」女雙決賽有台灣球迷熟面孔，大會第二種子匈牙利芭波絲／法國茉蘭登諾維奇，以六比二、六比三擊敗中國大陸「金花組合」鄭賽賽／段莹莹，拿下去年澳網後第二冠，但台北海碩盃常客鄭賽賽／段莹莹已締造黑馬驚奇，大賽首度搭檔就抱回亞軍，明年東京奧運將是詹家姊妹最大假想敵。更多udn報導沛小嵐憔悴慟喪夫馬如龍 養9子爆馭夫「不敢大小聲」20分鐘完嗑7公斤米苔目 「寶島時代村」26歲大胃王嚇壞遊客這3種家具再「便宜」都別買現成 找木工訂製才划算14年沒清房間！電玩主播直播清掃 挖出活蛆更多追蹤報導拍退汀恩 納達爾12度法網男單稱王一打法網在手 Nadal：享受網球最重要「猛牛真的猛」謝淑薇PO合照祝賀法網女單冠軍杯被揪錯 大會承諾更正常勝關鍵 詹詠然與搭檔聊天培養默契精彩運動影音

（法新社巴黎9日電） 西班牙名將納達爾今天在法國網球公開賽男單決賽以6比3、5比7、6比1、6比1擊敗奧地利好手提姆，第12度贏得法網冠軍金盃，他在賽後感性致詞大大稱讚提姆的網球天賦。納達爾（Rafael Nadal）去年在法網冠軍戰也遭遇提姆（Dominic Thiem），當時他以直落3盤取勝，這次再度交鋒，雖讓提姆搶得一盤，號稱「紅土球場天王」的納達爾仍贏得最後勝利。33歲的納達爾在賽後致詞談到提姆：「我感到遺憾，因為他也應該得到冠軍。」「但他掌握了未來的每一個機會。他在這項運動有著難以置信的天賦。」「你是個勤奮努力的選手，臉上總是掛著笑容，也是個好人，這是最重要的事情了。」納達爾還說：「能再次奪冠是個夢想，是個不可思議的時刻。當我2005年首度打法網時，我從沒想過2019 年我還在這裡比賽。」提姆也在賽後稱讚納達爾：「你是了不起的冠軍，也是我們這項運動的傳奇。」「我很高興你參加比賽，奪冠12次是超乎現實的，我肯定會再嘗試一次。」納達爾今天拿下職業生涯第950場勝利，並奪下生涯第18座大滿貫賽金盃。納達爾目前距離瑞士名將費德瑞（Roger Federer）的20座大滿貫金盃紀錄僅差2座，坐擁15座大滿貫金盃的塞爾維亞球王喬科維奇（Novak Djokovic）則位居奪冠次數榜第3名。（譯者：陳彥鈞）